【日本珍スポット100景・過去記事】 マニアの間で宮城県最大の珍スポットとして人気の高い、仙台武家屋敷。実は今回の旅行でもっとも楽しみにしていたのがここでした。しかし、大変ショックなことに閉鎖されていました。 is.gd/YN3bfl
posted at 08:00:13
@nachacos_now スーツもメイド服も制服の効用かもですね😃✨ 菜伽さんとはクリエイターズマーケットでもお会いすることができましたし、本当に不思議なご縁ですよね。 今後ともどうぞよろしくお願いいたします😊
posted at 08:51:55
@mofumofu_oekaki こちらこそいつもありがとうございます！あれんさんだけでなくご家族皆様ともご縁ができまして嬉しいです。 おおっ！毎日JoJoを楽しんでいらっしゃいますね。 今後ともどうぞよろしくお願いいたします😊✨
posted at 08:53:27
@tachibanakei 柑橘さんも毎日お疲れさまです😊💦 専業主婦の皆様も頑張っておられると思いますが、兼業ならなおさら家事と仕事の両立が大変だと思います。 可愛らしいお花で疲れが癒されるといいですね。こちらこそいつもブログを読んでくださってありがとうございます✨
posted at 08:58:39
減量期63日目。約5k減。ケトジェニック（スーパー糖質制限）を開始して3日目。 ケトを始めて数日後ぐらいからケトフル―という副作用が起こることがあります。炭水化物から脂質へと、エネルギー源が体内で急激に転換されるからです。 しばらくは注意深くPFC＆水分摂取をしなくては。 残りあと18日！💪 pic.twitter.com/WA6k05djOl
posted at 09:02:06
何度も書いていますが、女性が腹筋を割るのは男性の何倍も大変です。40代、50代女性ならなおさらです。 病気のリスクがありますので、コンテストやイベント後には必ず増量期を設けて、体重を戻さねばなりません。 リバウンドではなく、自分の意志でオーバーカロリーで食べて体重を増やすのです。
posted at 09:07:26
ボディビルダー・フィジーク、ビキニ選手も、あのキレッキレで仕上がっている体なのは、一年のうちほんの数日だけです。 彼らは頬もこけて、目も落ち窪んだような飢餓状態で大会に臨みます。 私も写真撮影を終えたら必ず体重を戻します。ダイエッターの皆様もお互いえいえいおー！で頑張りましょう😊
posted at 09:13:20
何度も注意喚起して、本当に口うるさくて申し訳ないです😖 でも腹筋画像載せると「私もシックスパックにする！」という方がいらっしゃって、すごく心配なのです😰 1ヶ月に○キロ激ヤセサプリとか、糖質ゼロダイエットとか──本当に身体に良くないので、くれぐれも気をつけてくださいね💦
posted at 09:18:35
@tabichiki_candy ありがとうございます！ もうちょっとカットを出したいところです〜😉
posted at 09:19:08
【スチームパンク大百科S・過去記事】 大切な友人のRさんをご紹介します。米国・ロサンゼルスにお住まいのRさんは、毎年クリスマスにプレゼントを贈ってくださるのです。Rさんとの交流はもう5年も続いています。 is.gd/Cfjmii
posted at 10:06:57
@jack_tailor @box_twin @okuta_bu きぇぇぇ、かっけー！🥰 おふたりとも完璧すぎる
posted at 11:18:59
@chata19975 chataさん、ありがとうございますー！ でもこの状態は絞り切る前の段階で、まだキレてないんですよー😅💦あと2週間ほどかかりそうです。
posted at 11:28:30
@chata19975 最後の一踏ん張りもやり遂げたいです！ 筋トレやダイエットは時にはサボっても大丈夫ですよー👌楽しみつつ続けてくださいな。えいえいおー！
posted at 11:45:53